2024/04/20(土)
坐骨神経痛を根本改善させるには
坐骨神経痛は、お尻から足にかけて痛みやしびれを引き起こす疾患です。
主な原因は、梨状筋と呼ばれるお尻の筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫することです。
その他の原因としては、以下の通りです。
椎間板ヘルニア: 椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫する
脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなり、坐骨神経を圧迫する
骨腫瘍: 骨腫瘍が坐骨神経を圧迫す
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脊柱管狭窄症に運動療法が有効な例：3つの症例
脊柱管狭窄症は、加齢や骨変形などによって脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで起こる疾患です。
主な症状は、以下の通りです。
間歇性跛行: 歩いていると、お尻や太ももの辺りに痛みやしびれがあり、歩けなくなる症状
腰痛
下肢痛
下肢筋力低下
排尿障害
脊柱管狭窄症は、高齢者に多く発症する疾患です。
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変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減って骨が変形することで起こる病気です。
主な症状は以下の通りです。
1. 膝の痛み
立ち上がりや歩き始め、階段昇降などの動作時に痛みが出ることが多い
症状が進行すると、安静時にも痛みが出るようになる
夜間に痛むこともある
2. 膝の可動域制限
膝が曲げにくくなったり、伸ばしにくくなったりする
正座やしゃが
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2024/04/19(金)
腰椎すべり症による脊柱管狭窄症
腰椎すべり症による脊柱管狭窄症は、腰椎が前方へすべって脊柱管が狭くなることで起こる病気です。
原因
加齢による骨や軟骨の変性: 加齢とともに、背骨の骨や軟骨が変性し、弱くなります。
過去の腰椎のケガ: 過去の腰椎のケガによって、背骨が不安定になり、すべりやすくなります。
遺伝: 遺伝的に腰椎すべり症になりやすい人もいます。
肥
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梨状筋症候群について
梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）は、坐骨神経が梨状筋（お尻の筋肉）によって圧迫されることで起こる疾患です。主な症状は、お尻や太もも裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれです。
症状
坐骨神経痛: お尻から足にかけての痛みやしびれ
梨状筋痛: お尻の奥側の痛み
下肢筋力低下: 足の力が弱くなる
感覚障害: 足の感覚が鈍くなる
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変形性膝関節症のリハビリが有効な理由
膝OA（変形性膝関節症）は、軟骨がすり減り、関節が炎症を起こす病気です。痛みや歩行困難などの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。
膝OAのリハビリは、
症状を改善
進行を抑制
日常生活を自立
するために有効です。
具体的には、以下のような効果が期待できます。
1. 痛みを軽減
筋力トレーニ
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